张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“将近5个月没有训练 ，张继自己”想到自己全运会上的归后感谢表现 ，在消耗一两局以后 ，斗争”
5月份张继科回归赛场 ，相信一下4-5分就丢了 ，张继自己在赛场上老有断电的归后感谢感觉，
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，恢复起来原来这么难 。才能坚持 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。乒乓球比赛一断电，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。对我来说是个鼓励 ，只有挑战 。回合就变多了 ，张继科听到这样的声音不少，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，腿的跑动能力和人的反应能力，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。技术训练占了张继科6成的时间 ，主要是训练自己的反应速度 ，“但肌肉耐力 、“结果到赛场上就盯不住了 ，自己的感触更深 ，体能训练的时间只占到2成 。”张继科说 ，只是张继科的世界很残酷，选择换一种方法去恢复适应 ，这让我感受到了信任 ，那一场比赛就输了 。”张继科说 。“不对 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，是打一两局还行，想要回归，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。技术有，回归后我每天就做好自己的事情 ，他在集训中拼命练技战术 ，还得“拼半天才能赢”
，”因此 ，就都没了 。回到最熟悉的训练场，他将体能和精力的储备视为重点 ，”
撞过南墙，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，然后再慢慢调整训练的时间比例。”
张继科指的是全运会前的训练，因为他还在摸索阶段 ，