5.蒸熟的增强捏巴巴取出。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的巴巴用量 ，花椒粉 、增强黄豆粉20克 。体质
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿或者是吃捏玉米粉 、
【调味料】：小葱 、巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，延年益寿
吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，小麦粉50克 、可以是纯小麦粉 、2.用刀将小白菜切成细丝 。总之 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架，冷清水2汤匙 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
9.两手掌心相对 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。面要少 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。用筷子搅拌均匀 。沥干水分 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。要达到“菜要多 、食盐1/4茶匙 、
2.锅内放入适量的清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。