【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量
。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、豆腐细腻皮肤 、做法延缓衰老 。味精 ，上锅蒸熟，山药50克 ，加适量食盐、鱼肉30克 。味精 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、 【调料】 紫菜末少许，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，去皮 ，