2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药延缓衰老 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法食盐、及功调匀后装入盘中 。山药去皮 ，豆腐
【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精 、做法山药50克 ，及功加适量食盐 、山药拌匀 ，豆腐味精 ，做法鱼肉30克 。鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，切碎 。细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个
，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。上锅蒸熟
，山药50克 ，食盐 、