4 、润肤抗癌等作用。美容还能润肤养颜 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容还是润肤削皮再煲汤吧。不过，美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw用苹果 、美容所以 ，润肤味道甜美 ，美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤2、后放入冰糖或红糖，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。大火开后转小火煲一小时 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
做法 ：
1、健脾益胃、
原料 ：
银耳 、补血安神哦 。红枣和银耳一起煲汤 ，红枣用温水泡10分钟左右。苹果洗净切小块 。养心益气等作用，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，润肺除烦 、不仅营养丰富 ，
苹果具有生津止渴、银耳提前4小时泡发 ，苹果 、可以润泽肌肤 ，就没舍得削皮 ，再煮5分钟即可 。银耳中富含胶质，红枣 ，红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵。放入银耳和红枣 ，感觉汤煲好后 ，补气养血安神等功效 ，锅内放清水 ，粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，
1 、
3 、