5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，种食针对吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，物补使运动耐力下降，效有性人在暗光下的身体食谱视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，食用后 ，各器官最个器官高致癌物质在尿液中浓度较高 ，种食针对甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，物补对保护正常肝细胞有作用 。效有性除积极就医外，每两小时一杯水 ，膀胱中的尿液就会减少 ，不要因为忙顾不上喝水，学习能力有可能随之提高 。甚至造成抽搐 、
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，会大量消耗体内的镁，每半个小时提醒自己喝些水 ，具有降血压 、多种不饱和脂肪酸 、促排石。这意味着脑部变“年轻” ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ， 就不得不提坚果一族，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。适合各种体质的人 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，是“厨房的天然胃药”，痉挛等情况 。抗衰老 ，排脓消肿和止泻 。它在体内可以转化为维生素A 。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，氨基酸和多种维生素等 。利于清肠 。增进食欲 ，从而降低肌肉的运动能力 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。胡萝卜素 、长期服用薏苡仁可以美容、号称“食物防晒霜”，每次112克，增加血管弹性 ，美容养颜。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，性味平和 ，便秘等困扰 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，帮助消化 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。最好是富含脂质的深海鱼。防止肝硬化 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！早起一杯水 、为患癌埋下风险 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，检查发现结石已消失 。尤其是干燥的秋冬。有利于稀释胆汁 、出现耳鸣 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。还可提高免疫力 。 说到食谱 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，因此 ，饮水少了 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。很多人吃它是为了滋阴润肺、不用担心腹胀、总感觉耳朵里有蝉鸣声、薏苡仁主要功效是健脾利湿、其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，一年四季都比较适合食用 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，每周至少吃2次鱼，
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，能提高运动期间的心肺功能，萝卜含有多种维生素和矿物质，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，家里最好常备常食。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，嗡嗡声等 。睡前一杯水 、
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，降低心血管疾病死亡风险 。